JEDYNY W POLSCE PRODUCENT LEKÓW NA BAZIE SOLANKI SIARCZKOWEJ I WODNEGO WYCIĄGU BOROWINOWEGO

Gdzie znaleźć witaminę C

W jakich produktach znajduje się witamina C? To pytanie pojawia się w naszych głowach częściej w sezonie jesienno-zimowym. A szkoda, bo powinniśmy zażywać ten silny antyoksydant przez cały rok, bo wymiata wolne rodniki z organizmu i chroni przed stresem oksydacyjnym.

 

Co to jest witamina C?

Witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, odgrywa mnóstwo ważnych funkcji w organizmie. Wzmacnia układ odpornościowy, chroni przed infekcjami i chorobami. Jej najlepszym źródłem są warzywa i owoce.

Nasze ciało nie magazynuje witaminy C, dlatego warto każdego dnia dostarczać organizmowi jej odpowiednią dawkę. Witamina ta rozpuszcza się w wodzie, a jej nadmiar jest usuwany w moczu.

 

Dzienna dawka witaminy C

Instytut Żywności i Żywienia rekomenduje, że zalecana dzienna porcja witaminy C wynosi:

  • 90 mg dla mężczyzn
  • 75 mg dla kobiet
  • 85 mg w ciąży
  • 120 mg podczas karmienia piersią
  • dodatkowo 35 mg dla osób palących

 

Choć niektórzy badacze uważają, że dla zachowania zdrowia na długie lata dorosłe osoby powinny spożywać co najmniej 200 mg witaminy C każdego dnia.

 

Źródła witaminy C

Doskonałym źródłem witaminy C są:

  • sok pomarańczowy
  • sok pomidorowy
  • czerwona papryka
  • zielona papryka
  • truskawki
  • papaja
  • różowy grejpfrut
  • ananas
  • brokuły
  • ziemniaki
  • kiwi
  • brukselki
  • mango
  • cytryna
  • kalafior

 

Gotowanie może zmniejszać zawartość witaminy C w warzywach i owocach. Najlepiej spożywać je na surowo lub gotowane na parze. Idealny sposób, by dostarczyć organizmowi optymalną dawkę witaminy C, to zrównoważona dieta.

 

Dlaczego witamina C jest ważna?

Jest to silny przeciwutleniacz, który zapewnia komórkom ochronę przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników. Mogą one powodować zmiany w komórkach DNA, a w efekcie prowadzić do rozwoju chorób. Ponadto wpływa na pracę wszystkich tkanek organizmu. Bierze udział w syntezie kolagenu, czyli białka niezbędnego do utrzymania skóry, kości czy stawów w dobrej kondycji.

Witamina C chroni układ odpornościowy przed bakteriami i wirusami. Jej niedobór może powodować bóle stawów, zmęczenie, depresje, problemy z gojeniem się ran czy krwawienie dziąseł. Zmniejsza ryzyko chorób serca, wzmacnia układ odpornościowy czy obniża ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Pokarmy bogate w witaminę C powinny stanowić część pełnowartościowego posiłku.

 

Kiedy należy zwiększyć dzienną dawkę witaminy C?

Niektóre osoby mogą mieć większe zapotrzebowanie na witaminę C, do tej grupy osób należą:

  • palacze i ludzie narażeni na bierne palenie;
  • osoby na bardzo restrykcyjnej diecie i niespożywające odpowiedniej dawki warzyw i owoców;
  • ludzie, których organizm nie wchłania witamin i substancji odżywczych;
  • osoby cierpiące na niektóre dolegliwości i choroby.

 

 

Witamina C jest niezbędna dla zachowania zdrowia, wpływa również na urodę. Jej źródłem jest wiele owoców i warzyw, dzięki czemu łatwo można dostarczyć jej odpowiednią dawkę organizmowi w codziennej diecie.

Jak stosować?

Kuracje siarczkową i borowinową z wykorzystaniem leków i kosmetyków uzdrowiskowych. Sulphur Zdrój zalecamy przede wszystkim dla osób borykających się z chorobą reumatyczną, osteoporozą, zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa, zespołami bólowymi kręgosłupa czy po urazach narządu ruchu. 

Kuracja siarczkowa

Przygotowaliśmy ją z myślą o osobach, które:
– oczekują na pobyt w sanatorium;
– nie mogą skorzystać z kuracji sanatoryjnej;
– chcą kontynuować leczenie sanatoryjne we własnym domu.

KROK 1 – podstawa kuracji

LEK OTC – BALS SULPHUR ŻEL SIARCZKOWY 300G 
Jak stosować – 2x dziennie przez 2/3 tygodnie. 

Krok 2 – wzmocnienie kuracji

Kąpiel siarczkowa 1000g 

lub

BUSKIE SPA SIARCZKOWE 500 G 
Jak stosować- kąpiel siarczkowa 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonanie ok. 10 zabiegów (potrzebne do tego będą min. 2 opakowania produktu Kąpiel siarczkowa 1000g lub buskie SPA siarczkowe 500g)

Kuracja borowinowa

Przygotowaliśmy ją z myślą o osobach, które:

– oczekują na pobyt w sanatorium;
– nie mogą skorzystać z kuracji sanatoryjnej;
– chcą kontynuować leczenie sanatoryjne we własnym domu.

Krok 1 – podstawa kuracji

MAŚĆ BOROWINOWA 60G

lub

REUMOGEL ŻEL BOROWINOWY 135G 

(uwaga – maść ma działanie rozgrzewające, żel nie. Wybierz produkt, który bardziej odpowiada Twoim preferencjom.)

Jak stosować – 2x dziennie przez okres 2/3 tygodni. 

Krok 2 – wzmocnienie kuracji

  1. Kąpiele borowinowe na bazie produktu: borowina SPA 500g 
    Jak stosować – kąpiel borowinowa 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonane ok. 8-10 zabiegów (potrzebne do tego będą min. 2 opakowania produktu borowina SPA).

  1. Okłady borowinowe na bazie produktu: borowina plus 1000g

Jak stosować – 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonanie ok. 8-10 zabiegów. Porcję borowiny plus potrzebną do zabiegu można używać do 5 razy. 

Kąpiele borowinowe i okłady borowinowe można stosować naprzemiennie.