Zalety praktykowania jogi dla seniorów

Bardzo istotnym elementem naszego życia jest aktywność fizyczna, która pomaga w dbaniu o zdrowie. Regularne ćwiczenia sprawiają, że seniorzy zyskują więcej energii oraz łagodzą ich dolegliwości bólowe czy korzystnie wpływają na samopoczucie. Dlaczego joga to idealna aktywność dla seniorów? Podpowiadamy! Joga to ćwiczenia wprost idealne dla każdego niezależnie od wieku. Praktykując jogę, starsze osoby mogą […]

Jak holistycznie zadbać o ciało i umysł latem

Pragniesz czuć się doskonale latem i najlepiej wykorzystać ten sezon? Przygotowaliśmy poradnik, w którym zdradzamy, w jaki sposób zadbać o umysł, ciało i duszę. Poznaj proste do wdrożenia i skuteczne wskazówki, które sprawią, że poczujesz się niesamowicie. Zapomnij o restrykcyjnych dietach, wysiłku i poczuciu winy. Z poniższych porad dotyczących zdrowego stylu życia możesz korzystać przez […]

Jak dbać o zdrowie dziąseł?

Odpowiednia higiena jamy ustnej to nie tylko dbanie o zęby. Większość ludzi podejmuje mnóstwo wysiłku, by zachwycać śnieżnobiałym uśmiechem, jednak zapomina o pielęgnacji dziąseł. A to właśnie one wpływają na zdrowie zębów. Choroby dziąseł mogą przyczyniać się do utraty zębów. Istnieje jednak wiele prostych kroków, by przeciwdziałać, a nawet odwrócić choroby dziąseł. Są to: odpowiednia […]

Warsztaty dla osób z problemami skóry z Panią Łuska 2-4 września 2022r.

Trądzik, trądzik różowaty, łuszczyca, bielactwo, AZS, rybia łuska czy egzema to jedynie kilka chorób skóry, które coraz częściej można powiązać z obniżoną jakością życia, lękiem czy depresją. Okazuje się bowiem, że choroby skóry w znacznym stopniu wpływają na różne aspekty życia. Trądzik to jeden z problemów skórnych, który wiąże się z obniżonym poczuciem własnej wartości, […]

Męska kosmetyczka na wakacje — co zapakować?

Jakie męskie kosmetyki warto zapakować na urlop? Bez względu na miejsce i długość wakacyjnego wyjazdu i urlopu Panowie powinni zabrać kilka kosmetyków, które podczas letniego wypoczynku pozwolą im zadbać o ciało i włosy. Poznaj listę kosmetyków, które powinny znaleźć się w walizce każdego mężczyzny. Żel pod prysznic Ciało podczas wakacyjnych wyjazdów także wymaga troskliwej pielęgnacji. […]