Jak dbać o ciało jesienią?

Długie jesienne wieczory oraz deszczowa, wietrzna i zimna auta sprawiają, że czasem możemy się zapomnieć i zaniedbać swoje ciało przez okres jesieni i zimy. A to błąd!   Jesienią i zimą nie powinniśmy rezygnować z uprawiania sportu. Ponadto regularną aktywność fizyczną warto połączyć z optymalnie dobraną dietą, zasobną w składniki odżywcze. Zamiast słodyczy i przetworzonej […]