Jak dbać o siebie w czasie upałów?

Przez większość roku czekamy na słońce. Jednak co robić, kiedy pojawiają się upały i temperatura przekracza 25 stopni Celsjusza? Jak dbać o siebie w czasie upałów?   W czasie intensywnych upałów lepiej zrezygnować z przebywania w pełnym słońcu w godzinach 10-18. Zawsze należy nosić kapelusz, który ochroni nasze włosy przed wpływem gorących promieni słońca, a […]