Na co pomagają okłady borowinowe?
Okłady borowinowe dla jednych brzmią jak luksusowy rytuał spa, dla innych – jak zabieg rodem z sanatorium, kojarzący się z ciepłym kompresem i zapachem natury. W obu skojarzeniach jest sporo prawdy. Ten wyjątkowy zabieg wraca do łask, ponieważ łączy w sobie relaks, pielęgnację oraz działanie wspomagające leczenie wielu dolegliwości, od bólu stawów po problemy skórne. […]
Rehabilitacja stawów po kontuzjach
Rehabilitacja stawów po kontuzjach jest jednym z najważniejszych etapów powrotu do pełnej sprawności. Staw po urazie, niezależnie od tego, czy jest to skręcenie, uszkodzenie więzadeł, zwichnięcie, czy przeciążenie – potrzebuje czasu oraz odpowiednio dobranej terapii, by odzyskać prawidłowy zakres ruchu i stabilność. Współczesna fizjoterapia opiera się na metodach o potwierdzonej skuteczności – ćwiczeniach wzmacniających i […]
Przewlekły ból stawów – jak radzić sobie z bólem w codziennym życiu?
Przewlekły ból stawów potrafi zmienić każdy dzień na gorszy. Nagle najprostsze czynności, jak wejście po schodach, wstanie z łóżka czy zawiązanie butów, zaczynają wymagać planowania, wysiłku i cierpliwości. Dolegliwości stawów to problem dotyczący coraz większej grupy osób, zarówno młodszych, jak i starszych, a ból stawów może być objawem wielu schorzeń – od przeciążeń i urazów, […]
Przyczyny bólu ramion – od przeciążeń po choroby zwyrodnieniowe
Ból ramion może wynikać z wielu różnych przyczyn – od prostych przeciążeń i urazów po zmiany zwyrodnieniowe czy schorzenia neurologiczne. Do najczęstszych należą stłuczenia, naciągnięcia i zerwania mięśni lub ścięgien, przeciążenia spowodowane powtarzalnymi ruchami, a także schorzenia takie jak zespół cieśni podbarkowej, uszkodzenie stożka rotatorów czy tzw. zamrożony bark. Ból ramienia może też promieniować z […]
Kolano skoczka – przyczyny, objawy i metody leczenia
Kolano skoczka to potoczne określenie przewlekłego przeciążenia więzadła rzepki, które najczęściej dotyka osoby aktywne fizycznie – zwłaszcza uprawiające takie dyscypliny sportu jak siatkówka, koszykówka, lekkoatletyka (szczególnie skoki i sprinty), tenis, piłka nożna czy sporty wytrzymałościowe, w których często powtarza się ruchy mocno angażujące staw kolanowy. Schorzenie rozwija się stopniowo i może prowadzić do bólu z […]
Jakie są przyczyny zwyrodnienia kręgosłupa i kto jest na nie narażony?
Ból pleców, sztywność karku czy ograniczona ruchomość to jedne z najczęstszych dolegliwości XXI wieku. Nierzadko ich przyczyną jest zwyrodnienie kręgosłupa – proces, który rozwija się powoli, często latami, i daje o sobie znać dopiero wtedy, gdy naprawdę zaczyna utrudniać życie. Skąd bierze się to schorzenie? Kto powinien szczególnie uważać? I co możemy zrobić, by zminimalizować […]
Maści przeciwzapalne na stawy – jak szybko działają i kiedy widać efekty?
Trudniej jest Ci się poruszać niż jeszcze kilka lat temu? Ograniczasz swoją codzienną aktywność ze względu na ból stawów i mięśni? Masz obniżony nastrój, bo nie możesz już tyle jeździć na rowerze czy spacerować? Sprawdź, jak maść na stawy może Ci pomóc. Wiele osób sięga po maści i żele przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, które są dostępne […]
Skuteczne leki na ból stawów dostępne bez recepty
Ból kolan, łokci, nadgarstków, przeszywające uczucie w biodrach albo w krzyżu — na takie dolegliwości skarżą się nie tylko osoby dojrzałe, ale także młode, aktywne, uprawiające sport. Stąd też coraz większe zainteresowanie skutecznymi lekami na stawy dostępnymi bez recepty. Sprawdź, jakie składniki leków na ból stawów są cenione. Przyjrzyj się preparatom zawierającym siarkę i borowinę. […]
Wpływ pogody na bóle stawów – mit czy rzeczywistość?
Czy to prawda, że stawy „znają prognozę pogody” lepiej niż meteorolodzy? Wiele osób cierpiących na choroby reumatyczne lub przewlekły ból stawów twierdzi, że zmiany atmosferyczne zwiększają ich dolegliwości. Czy rzeczywiście pogoda ma realny wpływ na nasze stawy? Sprawdźmy, co mówi nauka, a co praktyka. Jakie zmiany pogodowe mogą wpływać na stawy? Zmiany ciśnienia atmosferycznego, nagłe […]
Bóle stawów w chorobach autoimmunologicznych
Zdarza Ci się odczuwać poranną sztywność stawów? A może dokuczają Ci przewlekłe bóle kolan, nadgarstków czy palców – nawet bez większego wysiłku fizycznego? Jeśli tak, warto przyjrzeć się przyczynie głębiej. Czasem to nie tylko „zwykłe zmęczenie” czy wiek, ale sygnał, że układ odpornościowy działa nie tak, jak powinien. Choroby autoimmunologiczne mogą powodować stany zapalne stawów […]