Nie zawsze jest możliwość, aby udać się do spa. Natomiast jesienią i zimą jak nigdy potrzebujemy czasu, by o siebie zadbać. Dobrym sposobem na to jest zorganizowanie odprężającego wieczoru w domowym Spa. Jak to zrobić? Przygotowaliśmy garść odpowiedzi.
Badania potwierdzają, że stajemy się społeczeństwem zabieganym i zapracowanym. A to oznacza, że powinniśmy nie tylko o siebie dbać, ale także rozpieszczać się po długim tygodniu w pracy. Sezon jesienno-zimowy z długimi wieczorami również zachęca do odpoczynku i odprężenia. Mamy przepis na idealne rozpoczęcie weekendu.
1. Stwórz odpowiedni nastrój
W Spa najważniejsza jest atmosfera. W związku z tym warto zadbać o nią i przygotować swoją łazienkę do wypoczynku. Przygotuj kilka ręczników i przytulny szlafrok. Nie zapomnij zapalić kilku świec zapachowych i włączyć odprężającej muzyki. Wybierz kosmetyki uzdrowiskowe Sulphur, które rozpieszczą i wypielęgnują Twoje ciało od głowy aż po stopy.
2. To czas dla Ciebie
Doskonale zdajemy sobie, że masz mnóstwo zaległych zadań do wykonania. Tego wieczoru o nich zapomnij, a także o wszystkich troskach i zmartwieniach czy nadrabianiu zaległości w pracy. Wyłącz komputer i wycisz telefon. I bądź najważniejszą osobą dla siebie w tym momencie.
3. Dieta
Wypoczynek w Spa to także lekkie i zdrowe posiłki oraz mnóstwo wody do wypicia. Jeszcze przed zabiegami pielęgnacyjnymi w domowym zaciszu przygotuj pyszne i zdrowe przekąski oraz mnóstwo wody, do której warto dodać owoce czy liście mięty. Dobrym rozwiązaniem będą lekkie sałatki, ryba na parze w towarzystwie surówki. Na wieczór w Spa przygotuj dla siebie także pyszny deser, aby się rozpieścić.
4. Pielęgnacja
Możesz nałożyć maseczkę na twarz i włosy, a następnie wziąć długą, ciepłą i odprężającą kąpiel – idealnym zestawem do przygotowania Spa jest zestaw SPA Siarczkowe lub zestaw SPA Borowinowe. Albo możesz wykonać peeling ciała i umyć ciało pod prysznicem. Niezbędnym etapem pielęgnacji w domowym Spa jest wsmarowanie balsamu w skórę całego ciała, aby zabezpieczyć ją przed utratą wilgoci oraz odżywić, nawilżyć i zregenerować. Jeśli masz ochotę, możesz wykonać manicure i pedicure.
5. Odpoczynek
Po intensywnej pielęgnacji ciała koniecznie trzeba odpocząć. Możesz po prostu poleżeć, obejrzeć dobry film, przeczytać książkę czy posłuchać afirmacji, które Cię pozytywnie nastroją. Po domowym Spa możesz także ubrać stylową piżamę i po prostu zasnąć. To doskonałe rozwiązanie, jeśli Twój organizm tego potrzebuje.
