JEDYNY W POLSCE PRODUCENT LEKÓW NA BAZIE SOLANKI SIARCZKOWEJ I WODNEGO WYCIĄGU BOROWINOWEGO

7 rodzajów ćwiczeń, które wzmacniają stawy

10 marca 2023

mężczyzna-ćwiczy-w-parku

Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na sylwetkę, samopoczucie i sprawność fizyczną. Zdrowe stawy ułatwiają poruszanie się oraz pozwalają cieszyć się aktywnym życiem bez dyskomfortu i bólu. Ponadto przyspieszają rekonwalescencję po urazach i operacjach.

Poznaj różne rodzaje ćwiczeń, które wzmacniają stawy:

Spacerowanie

Chodzenie jest prostą aktywnością fizyczną, która skutecznie zmniejsza stan zapalny, sztywność i bóle stawów. To także element rehabilitacji zalecany przez lekarzy i fizjoterapeutów w odpowiednim momencie po urazach lub operacjach. Wystarczy zaopatrzyć się w wygodne buty i rozpocząć od spacerowania przez 15 minut dziennie. Gdy organizm przyzwyczai się do tej aktywności, można z powodzeniem wydłużać jej czas.

Joga

Joga znana jest z wyjątkowych właściwości odprężania. Jednak badanie opublikowane w Clinical Journal of Pain w 2013 roku pokazuje, że joga nie tylko pozytywnie wpływa na nastrój, ale także łagodzi ból i zmęczenie stawów. Dzięki temu to świetna aktywność dla osób, które chcą profilaktycznie zadbać o stawy, ale także u osób cierpiących na choroby stawów.

Tai chi

Tai chi to świetna aktywność, która wzmacnia stawy oraz poprawia ich elastyczność. Uważne wykonywanie odpowiednich postaw wpływa na równowagę i koordynację.

Pilates

Pilates to aktywność fizyczna, która łączy w sobie elementy baletu, jogi oraz ćwiczeń izometrycznych. Jego zadaniem jest rozciągnięcie, wzmocnienie i poprawa elastyczności mięśni w okolicach brzucha, dolnej część pleców, bioder oraz ud. Pilates doskonale sprawdza się także wspomagająco w leczeniu bólu spowodowanego reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Mało intensywne ćwiczenia aerobowe nawilżają stawy oraz wzmacniają otaczające je mięśnie. W efekcie zmniejszają ból i sztywność stawów. Po ćwiczeniach warto skorzystać z produktów na bazie wody siarczkowej firmy Sulphur Zdrój, które nie tylko pozwolą nam zrelaksować się, ale dzięki zawartym cennym składnikom wzmocnią nasze stawy.

Jak stosować?

Kuracje siarczkową i borowinową z wykorzystaniem leków i kosmetyków uzdrowiskowych. Sulphur Zdrój zalecamy przede wszystkim dla osób borykających się z chorobą reumatyczną, osteoporozą, zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa, zespołami bólowymi kręgosłupa czy po urazach narządu ruchu. 

Kuracja siarczkowa

Przygotowaliśmy ją z myślą o osobach, które:
– oczekują na pobyt w sanatorium;
– nie mogą skorzystać z kuracji sanatoryjnej;
– chcą kontynuować leczenie sanatoryjne we własnym domu.

KROK 1 – podstawa kuracji

LEK OTC – BALS SULPHUR ŻEL SIARCZKOWY 300G 
Jak stosować – 2x dziennie przez 2/3 tygodnie. 

Krok 2 – wzmocnienie kuracji

Kąpiel siarczkowa 1000g 

lub

BUSKIE SPA SIARCZKOWE 500 G 
Jak stosować- kąpiel siarczkowa 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonanie ok. 10 zabiegów (potrzebne do tego będą min. 2 opakowania produktu Kąpiel siarczkowa 1000g lub buskie SPA siarczkowe 500g)

Kuracja borowinowa

Przygotowaliśmy ją z myślą o osobach, które:

– oczekują na pobyt w sanatorium;
– nie mogą skorzystać z kuracji sanatoryjnej;
– chcą kontynuować leczenie sanatoryjne we własnym domu.

Krok 1 – podstawa kuracji

MAŚĆ BOROWINOWA 60G

lub

REUMOGEL ŻEL BOROWINOWY 135G 

(uwaga – maść ma działanie rozgrzewające, żel nie. Wybierz produkt, który bardziej odpowiada Twoim preferencjom.)

Jak stosować – 2x dziennie przez okres 2/3 tygodni. 

Krok 2 – wzmocnienie kuracji

  1. Kąpiele borowinowe na bazie produktu: borowina SPA 500g 
    Jak stosować – kąpiel borowinowa 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonane ok. 8-10 zabiegów (potrzebne do tego będą min. 2 opakowania produktu borowina SPA).

  1. Okłady borowinowe na bazie produktu: borowina plus 1000g

Jak stosować – 3x w tygodniu przez 2/3 tygodnie. 

Zalecamy wykonanie ok. 8-10 zabiegów. Porcję borowiny plus potrzebną do zabiegu można używać do 5 razy. 

Kąpiele borowinowe i okłady borowinowe można stosować naprzemiennie.