Spacery po lesie dla zdrowia i relaksu
Umówmy się, nie dla każdego są modne dziś sporty takie jak jogging, fitness czy crossfit. Są to sporty, które wymagają wiele pracy, jednak można też znaleźć taką aktywność, która odpręży i zrelaksuje. A do tego jest idealna dla każdego: dla młodych, dla starszych i dzieci. Poznaj zalety spacerów po lesie. Czy spacer po lesie […]
Naturalne sposoby na brązową skórę
Są takie osoby, które nie mogą (z różnych względów) albo po prostu nie lubią się opalać. Czy istnieją domowe sposoby, by przybrązowić skórę i musnąć ją kolorem niczym po opalaniu słonecznym? Poznaj domowe sposoby na naturalną i zdrową opaleniznę. Jak doskonale zdajemy sobie sprawę opalanie w solarium oraz na słońcu nie jest bezpieczne. Do […]
Kosmetyki uzdrowiskowe
Czy wiesz, że istnieje osobna kategoria kosmetyków — produktów wypełnionych składnikami aktywnymi z uzdrowisk, które nie tylko pielęgnują, ale koją problemy skórne? Ich receptury zostały wypełnione wodą termalną, borowiną, solą, wodą siarczkową, czyli wyjątkowymi składnikami aktywnymi, z których słynie dana miejscowość uzdrowiskowa. Ze względu na duże nasycenie składnikami odżywczymi. Na przykład kosmetyki uzdrowiskowe Sulphur […]
Dieta na upalne dni
Maj i czerwiec tego roku są pięknymi miesiącami. Upały już dają się we znaki. Niedawno pisaliśmy o tym, jak dbać o siebie w czasie upałów. Dziś sprawdzimy, co należy jeść w upalne dni. W upalne dni często brakuje nam apetytu. Nie należy jednak rezygnować z regularnych posiłków, ponieważ musimy dostarczać organizmowi składników odżywczych, aby […]
Czym jest uzdrowisko?
Czasem słyszysz, że ktoś wyjeżdża do sanatorium lub jedzie do uzdrowiska na turnus rehabilitacyjny. Ale czy wiesz, czym jest owo “uzdrowisko”? Uzdrowiskiem są miejscowości, charakteryzujące się klimatem o walorach zdrowotnych oraz walorami przyrodniczymi, gdzie przygotowano warunki sprzyjające leczeniu. Wśród walorów zdrowotnych wylicza się właściwości wody, borowiny, powietrza, klimatu, albo wydobywanych w tym miejscu substancji. […]
Jak dbać o siebie w czasie upałów?
Przez większość roku czekamy na słońce. Jednak co robić, kiedy pojawiają się upały i temperatura przekracza 25 stopni Celsjusza? Jak dbać o siebie w czasie upałów? W czasie intensywnych upałów lepiej zrezygnować z przebywania w pełnym słońcu w godzinach 10-18. Zawsze należy nosić kapelusz, który ochroni nasze włosy przed wpływem gorących promieni słońca, a […]
Właściwości kosmetyczne kwiatów
Kwiaty. Często zdobią nasze ogrody, balkony i mieszkania. Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że wykazują silne właściwości pielęgnacyjne. Z tego względu producenci kosmetyków chętnie sięgają po nie, tworząc receptury kosmetyków. Domowa pielęgnacja cery kwiatami Po kwiaty możesz również sama sięgnąć w celach pielęgnacyjnych. Ważne, aby zrywać je o poranku, najlepiej z własnego ogrodu bądź […]
Oleje do cery suchej
Cera sucha to w ostatnich latach coraz częściej spotykany rodzaj cery. Niestety, wiele kosmetyków i czynników zewnętrznych wpływa na nią i często – wysusza jeszcze bardziej. Również, jeśli stosujemy nieodpowiednie kosmetyki do cery suchej – będzie ona w coraz gorszej kondycji. Warto więc zastanowić się nad pielęgnacją swojej skóry twarzy olejami, odstawiając inne kosmetyki na […]
Woda w kosmetykach
Jeśli spojrzymy na składy INCI kosmetyków, szybko zauważymy, że bardzo często pierwsze miejsce wśród składników kosmetyków zajmuje woda. Dlaczego tak jest i jakie są jej właściwości w kosmetykach? Wodę znajdziemy w różnego rodzaju kosmetykach, bez względu na to, czy są to kosmetyki do pielęgnacji ciała, włosów czy twarzy. Jej głównym zadaniem jest rozpuszczanie składników […]
Jak chronić skórę przed słońcem?
Lubimy się opalać. Choć brązowa, mocno opalona skóra już dawno jest nie modna, to wiele osób i tak podąża za tym trendem. A to może być niezbyt korzystne dla nas! Dlaczego? W jaki sposób korzystać z dobroczynnych właściwości promieni słonecznych? Z uroków słońca warto korzystać wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. W godzinach najsilniejszych promieni […]