Ludzie od wieków korzystają z wyjątkowych właściwości kąpieli terapeutycznych ze względu na uzasadnione korzyści dla zdrowia. Były one czymś znacznie więcej niż tylko codzienną rutyną i rytuałem oczyszczania. Hydroterapia to kąpiele w ciepłej wodzie, które łagodzą stany zapalne, regulują krążenie, niwelują bóle mięśni oraz ułatwiają zasypianie. Poznaj zalety korzystania z kąpieli terapeutycznych.
Kosmetyki uzdrowiskowe wypielęgnują skórę
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z mnóstwa korzyści, jakie niosą za sobą regularne kąpiele terapeutyczne. Wcale nie musimy wybrać się do luksusowego spa, by skorzystać z dobroczynnych właściwości kąpieli leczniczych. Istotnym elementem pielęgnacji skóry jest stosowanie dobrych kosmetyków. Precyzyjnie skomponowane receptury kosmetyków uzdrowiskowych Sulphur Zdrój z Buska Zdrój znajdują zastosowanie w ośrodkach spa w całym kraju. Warto wykorzystać je także w domowym zaciszu i przygotować dla siebie wyjątkową kąpiel, by zadbać o rewitalizację i odmłodzenie skóry oraz poprawić samopoczucie.
Właściwości kąpieli terapeutycznych
- poprawiają odporność organizmu
- odżywiają i pielęgnują skórę
- ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
- poprawiają nastrój
- łagodzą bóle mięśni
- korzystnie wpływają na serce
- mogą łagodzić objawy przeziębienia i grypy
- niwelują zmęczenie
Terapeutyczne kąpiele mogą łagodzić objawy przeziębienia i grypy
Ciepła kąpiel poprawia samopoczucie w przypadku zatkanego nosa i uporczywego kaszlu. Zatkany nos jest efektem stanu zapalnego, a para wodna rozluźnia naczynia krwionośne oraz wszelkie blokady. Kąpiele mogą także wspierać układ odpornościowy w zwalczaniu wirusów.
Po męczącym dniu w pracy, długich przedświątecznych zakupach czy czasie spędzonym w mroźny dzień w długim korku odprężająca terapeutyczna kąpiel zniweluje stres i napięcie mięśni. Co więcej, zdaniem psychologów zanurzenie się w wannie wypełnionej ciepłą wodą może zmniejszać depresję. A to dlatego, że kąpiel wywołuje w nas uczucie komfortu, bezpieczeństwa i ułatwia relaks.
Rodzaje kąpieli terapeutycznych – przykłady
-
Kąpiele solankowe: Na bazie wody/solanki siarczkowej lub z dodatkiem soli do wody kąpielowej może pomóc w łagodzeniu napięcia mięśni, poprawie krążenia krwi i oczyszczeniu skóry.
- Kąpiele borowinowe: Borowina zawierająca minerały i substancje organiczne jest używana do łagodzenia bólu mięśni, poprawy elastyczności skóry i przyspieszenia procesów regeneracyjnych.
-
Kąpiele parowe: Ciepła para może pomóc w otwarciu porów skóry, ułatwiając oczyszczanie, oraz przynosić ulgę w przypadku problemów z drożdżami oddechowymi.
-
Kąpiele ziołowe: Zioła, takie jak mięta, rumianek czy lawenda, dodane do wanny, mogą mieć działanie relaksacyjne i kojące.
-
Kąpiele aromaterapeutyczne: Wykorzystanie aromaterapii podczas kąpieli, poprzez stosowanie olejków eterycznych lub kompozycji zapachowych, może wpływać na nastrój i ogólne samopoczucie.
