Trądzik to problematyczna dolegliwość skóry, a odpowiednie skomponowanie rytuałów pielęgnacyjnych może zająć wiele miesięcy. Zastanawiasz się, w jaki sposób zadbać o trądzikową cerę? Poznaj nasze podpowiedzi i dowiedz się, jak poprawić kondycję skóry z tendencją do trądziku.
Niedawno w pierwszej części artykułu przedstawiliśmy pierwszą część porad, tym razem nadszedł moment na kolejne sprawdzone patenty.
Stosuj krem przeciwsłoneczny
Kosmetyki z filtrami SPF należy koniecznie stosować przez cały rok. Jednak w przypadku skóry trądzikowej mogą powodować powstawanie trądziku. Najlepiej wybrać bezolejowe preparaty do ochrony przeciwsłonecznej, które zabezpieczą skórę przed niekorzystnym wpływem promieniowania UVA i UVB, ale bez zatykania porów.
Regularnie pij herbaty i ziołowe napary
Dobrym pomysłem jest pijanie naparu z mięty lub pokrzywy. Zdaniem dermatologów już 2 szklanki herbaty każdego dnia mogą zmniejszyć objawy trądziku o 25%. Dzieje się tak, ponieważ herbata z mięty działa przeciwzapalnie oraz obniża poziom testosteronu.
Często zmieniaj pościel
Zbyt rzadko prane prześcieradła i pościel mogą doprowadzić do zanieczyszczenia krzyżowego, a w efekcie potęgować trądzik. W przypadku osób z cerą trądzikową bardzo istotna jest częsta zmiana pościeli – warto to robić raz w tygodniu, aby zapobiegać gromadzeniu się bakterii i zarazków, co wpływa na kondycję cery. Jeśli marzysz o nieskazitelnej i pozbawionej zmian trądzikowych skórze zachowanie szczególnych zasad higieny to konieczność.
Dbaj o czysty ekran telefonu
Ile razy w ciągu każdego dnia twój ekran telefonu dotyka skóry twarzy w trakcie rozmów telefonicznych? Albo ile razy dotykasz go dłońmi, a potem przenosisz znajdujące się na nim zanieczyszczenia na skórę twarzy? Aby zadbać o czystość, należy codziennie przecierać ekran telefonu ściereczką nasączoną alkoholem. Doskonałym rozwiązaniem jest również używanie słuchawek lub trybu głośnomówiącego zawsze, gdy jest to możliwe.
Przetrzyj słuchawki
Wiele pozornych codziennych nawyków wpływa na kondycję naszej skóry, mimo że często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nawet coś tak pozornie nieszkodliwego, jak używanie słuchawek może powodować wybuchy trądziku w okolicach szczęki i skroni. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które używają słuchawek podczas treningu, pracy lub przez dłuższy czas. Pot i bakterie gromadzą się na słuchawkach i wokół nich. A brak dostępu do świeżego powietrza (gdy nosisz słuchawki przez kilka godzin) przyspiesza namnażanie się bakterii, a w efekcie przyczynia się do powstawania trądziku.
Staraj się nie dotykać twarzy
Jedną z podstawowych wskazówek, która mówi o tym, jak pozbyć się trądziku jest utrzymywanie dłoni w czystości i maksymalne ograniczenie dotykania nimi skóry twarzy. Nasze ręce nie zawsze są czyste, a po zbyt częstym kontakcie ze skórą twarzy mogą powodować zaostrzenie się trądziku, prowadzić do infekcji oraz powstawania blizn potrądzikowych.
Nie wyciskaj pryszczy!
Jeśli koniecznie musisz coś zrobić ze zmianami trądzikowymi, poza umyciem i pielęgnacją skóry twarzy, to świetną terapią jest przykładanie lodu lub zimnych okładów. Zimne okłady pomagają zminimalizować stan zapalny. Wystarczy owinąć kostkę lodu w miękką chusteczkę i przykładać do skóry twarzy na 20-30 sekund kilka razy w ciągu każdego dnia.
Nie używaj pasty do zębów i alkoholu
Wiele osób z pewnością słyszało, że domowymi sposobami na ograniczenie zmian trądzikowych jest smarowanie ich pastą do zębów lub alkoholem. Jest wiele takich kuracji, ale należy je stosować z rozwagą. Używanie pasty do zębów lub alkoholu może powodować podrażnienia albo przesuszać skórę. Zdecydowanie lepiej używać odpowiednio dobranych, wysokiej jakości kosmetyków dedykowanych do pielęgnacji skóry trądzikowej. W przypadku chęci naturalnego leczenia trądziku dobrym sposobem jest przemywanie skóry ze zmianami trądzikowymi rozcieńczonym olejkiem z drzewa herbacianego.
