Latem przyjemne i ciepłe promienie słoneczne sprawiają, że chętnie zrzucamy z siebie ubrania i eksponujemy ciało. Nie zawsze jednak chronimy swoje ciało przed niebezpiecznym wpływem promieni słonecznych!
1. Unikajmy słońca w godzinach 11-16, czyli gdy najmocniej świeci.
2. Nawet w bezchmurne dni przed wyjściem na zewnątrz smarujmy się kosmetykami z wysokimi faktorami UVA i UVB.
3. Nośmy kapelusz lub chustę, które zapewnią ochronę włosom.
4. Nie każdy wie, że promienie UV docierają także do oczu i przyczyniają się do powstania np. jaskry. Warto zatem w okresie lata nosić okulary wyposażone w filtry słoneczne.
5. Chrońmy również usta, kilkakrotnie w ciągu dnia aplikując pomadkę ochronną.
6. Nie zapomnijmy każdego dnia zregenerować i odbudować skóry, aplikując na nią kosmetyki kojąco-nawilżające.
Warto pamiętać, że opalone ciało już nie jest modne! Opalenizna nie tylko postarza skórę, ale również przyspiesza jej starzenie. Kąpiele słoneczne prowadzą także do powstania nowotworów skóry. Dlatego też opalajmy się bezpiecznie, a w celu zażywania witaminy D korzystajmy ze słońca wczesnym rankiem lub wieczorem.
