Pielęgnacja skóry jesienią
Jedną z magicznych pór roku jest jesień. Na myśl przywodzi pomarańczowo-różowe zachody słońca i malownicze krajobrazy za oknem. Jednak gwałtowne spadki temperatury nie wpływają korzystnie na kondycję skóry. Jak poprawić kondycję skóry jesienią?
Dieta anty-aging
Młodość, piękno i zdrowie – od tysięcy lat na całym świecie poszukiwany jest preparat, który wzmocni i odmłodzi organizm oraz wydobędzie i podkreśli jego naturalne piękno. Otóż okazuje się, że takie produkty istnieją, a są nimi owoce i warzywa. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta odmładzająca?
Winogrona dla zdrowia i urody
Na przełomie lata i jesieni mamy dostęp do soczystych i słodkich winogron. Owoce te są uprawiane od tysięcy lat, ich wyjątkowe właściwości poznano już w starożytności.
Wrzesień nad polskim morzem i właściwości zdrowotne jodu
Wrzesień to czas powrotu do codziennej rutyny, ale także odpowiedni moment, by wybrać się nad polskie morze. Dużo mniej turystów i zdecydowanie słabsze promienie słońca sprawiają, że przyjemniej jest się zrelaksować, a przy okazji uzupełniać niedobory jodu. Poznaj zdrowotne właściwości jodu.
Co jeść w upalny dzień?
Silne promienie słońca sprawiają, że słupek rtęci w termometrze wzrasta. W upalne dni mamy zdecydowanie mniejszy apetyt. Czy warto zmienić dietę podczas upałów? Co jeść w upalne dni?
Kosmetyki do pielęgnacji skóry po opalaniu
Lubimy kiedy promienie słońca delikatnie rozpieszczają naszą skórę. Czasem jednak nie zdajemy sobie sprawy, że opalanie niszczy i pogarsza kondycję skóry. Jakie kosmetyki wybrać do pielęgnacji skóry zniszczonej nadmierną ekspozycją na słońce?
Relaks dla umysłu
Zabiegani, zagonieni i zestresowani. Tak niestety czujemy się w dzisiejszych czasach. Chęć odniesienia sukcesu sprawia, że nasze terminarze są wypełnione aż do granic możliwości. A my sami przemęczeni i niewyspani czujemy się źle. W jaki sposób odprężyć ciało i umysł?
Jak się chronić przed upałem?
Mamy kolejne lato z ekstremalnymi upałami. Z pewnością przypominasz sobie te dni, kiedy pot leje się z Ciebie lub źle się czujesz od zbyt intensywnych promieni słonecznych. Jak chronić organizm przed upałem?
Jeżyny dla zdrowia i urody
Niepozorne ciemnofioletowe owoce. Jeżyny. Są skarbnicą witamin, minerałów i błonnika. Warto włączyć je do swojej diety, ponieważ wykazują wiele korzyści zdrowotnych i pozytywnie wpływają na skórę. Słodko-cierpkie jeżyny pojawiają się na przełomie lipca i sierpnia. Ich wyjątkowe właściwości zdrowotne wykraczają poza niezwykły smak. Dlaczego warto jeść jeżyny?
Wędrówki po górach sport dla każdego
Spacerowanie to jedna z najpopularniejszych form ruchu. Można spacerować po lesie, wzdłuż plaży czy po mieście. Jednak świeże powietrze, piękne widoki i zieleń sprawiają, że jednym z coraz bardziej popularnych sportów wśród całych rodzin z dziećmi są wędrówki po górach.