Higiena jamy ustnej dla wielu osób oznacza jedynie szczotkowanie zębów. Niestety nadal zbyt mało uwagi poświęcamy dziąsłom, które są podstawą zdrowych zębów. Zapalenie dziąseł i parodontoza stają się coraz bardziej popularne, dlatego przygotowaliśmy wskazówki, które pozwolą zadbać o zdrowie zębów, uniknąć parodontozy oraz jej ewentualnych skutków ubocznych.

1. Zapobiegaj, zamiast leczyć

Prewencja jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż leczenie. Kilka prostych nawyków wykonywanych każdego dnia sprawia, że możemy przeciwdziałać występowaniu parodontozy. Okazuje się, że prawie połowa ludzi dorosłych cierpi na choroby przyzębia. Problem ten narasta z wiekiem. Niestety nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy ze szkodliwości tej dolegliwości, która może powodować kolejne problemy, takie jak utrata zębów i kości czy rozprzestrzenianie się bakterii do krwiobiegu.

2. Myj zęby dwa razy dziennie

Pierwszy nawyk, który warto w sobie wykształcić to szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie. Bardzo ważne jest dbanie o czystość zębów i dziąseł, ponieważ jedzenie znajdujące się w przestrzeniach międzyzębowych może prowadzić do powstawania płytki nazębnej, a w efekcie kamienia nazębnego. Ważny jest dobór najlepszej pasty do zębów i wymiana szczoteczki do mycia zębów co 3 miesiące.

3. Nić dentystyczna

Kolejnym świetnym patentem, by dbać o higienę jamy ustnej i zapobiegać parodontozie, jest stosowanie nici dentystycznych, co pozwoli zachować czystość przestrzeni międzyzębowych.

4. Płyn do płukania jamy ustnej

Po szczotkowaniu zębów i usunięciu resztek żywności za pomocą nici dentystycznej kolejnym etapem rytuału higieny zębów jest płukanie ust płynem, który odświeży oddech, zadba o zdrowie zębów i dziąseł. Jego stosowanie zapobiega rozwojowi stanów zapalnych oraz osadzaniu się bakterii w przestrzeniach międzyzębowych.

5. Unikanie niektórych produktów

Ograniczenie spożycia niektórych pokarmów, napojów oraz wyrobów tytoniowych – choć może być trudne dla niektórych osób – to jest prostym sposobem zapobiegania chorobom dziąseł. Substancją, która w znacznym stopniu wpływa na kondycję dziąseł i zębów jest cukier. Warto ograniczyć jego spożywanie oraz pamiętać, że napoje gazowane i napoje izotoniczne zwierają znaczne ilości cukru. Również kwaśne pokarmy i soki czy spożywane w nadmiernych ilościach mogą niekorzystnie wpływać na kondycję dziąseł. Palenie tytoniu zwiększa szansę na choroby dziąseł.

6. Regularne wizyty kontrolne

Dobrym rozwiązaniem, by zadbać o zdrowie zębów i uniknąć parodontozy są także wizyty kontrolne u stomatologa. Pozwalają wykryć nawet niewielkie ubytki oraz przeciwdziałać zapaleniu przyzębia.

7. Pasta do zębów i żel do dziąseł

Lecznicza pasta i żel na zapalenie przyzębia i dziąseł wypełnione borowiną i wodą siarczkową zapobiegają krwawieniu dziąseł, osłabieniu zębów i parodontozie. Specjalistyczna pasta do zębów Sulphodent skutecznie czyści zęby i dziąsła oraz odświeża jamę ustną. Połączenie odpowiednio dobranych składników aktywnych sprawia, że preparat działa ściągająco, przeciwzapalnie, zmniejsza krwawienie dziąseł i przeciwdziała rozchwianiu czy wypadaniu zębów. Usuwa nalot z zębów i na długo odświeża jamę ustną. Natomiast Pelogel to leczniczy żel, który poprawia mikrokrążenie, łagodzi stany zapalne, działa ściągająco i redukuje nieprzyjemne zapachy. Zarówno lecznicza pasta do zębów Sulphodent, jak i żel na dziąsła Pelogel to absolutne must-have dla każdego, kto chce kompleksowo zadbać o pielęgnację i higienę jamy ustnej.