Jak się chronić przed upałem?
Mamy kolejne lato z ekstremalnymi upałami. Z pewnością przypominasz sobie te dni, kiedy pot leje się z Ciebie lub źle się czujesz od zbyt intensywnych promieni słonecznych. Jak chronić organizm przed upałem?
Jeżyny dla zdrowia i urody
Niepozorne ciemnofioletowe owoce. Jeżyny. Są skarbnicą witamin, minerałów i błonnika. Warto włączyć je do swojej diety, ponieważ wykazują wiele korzyści zdrowotnych i pozytywnie wpływają na skórę. Słodko-cierpkie jeżyny pojawiają się na przełomie lipca i sierpnia. Ich wyjątkowe właściwości zdrowotne wykraczają poza niezwykły smak. Dlaczego warto jeść jeżyny?
Wędrówki po górach sport dla każdego
Spacerowanie to jedna z najpopularniejszych form ruchu. Można spacerować po lesie, wzdłuż plaży czy po mieście. Jednak świeże powietrze, piękne widoki i zieleń sprawiają, że jednym z coraz bardziej popularnych sportów wśród całych rodzin z dziećmi są wędrówki po górach.
Wady opalania
Niestety okazuje się, że poza szeregiem zalet, opalanie się ma też wiele wad. Istnieje wiele zagrożeń z nim związanych. Poznaj wady opalania oraz jego niekorzystny wpływ na nasz organizm.
Maliny – skarbnica witamin
Są cennym źródłem witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Dostarczają organizmowi związków fenolowych i kwasu elagowego. Wykazują wiele właściwości zdrowotnych. Poznaj zalety spożywania malin.
Dlaczego warto jeść kefir?
Kefir jest cennym źródłem składników odżywczych i probiotyków. Wspomaga utrzymywanie zdrowia i pozytywnie wpływa na trawienie i pracę jelit. Dowiedz się, dlaczego lepiej sięgać po naturalny kefir zamiast bardziej popularnego jogurtu.
Zalety opalania
Lubimy, gdy ciepłe promienie słoneczne muskają nasze ciało. Nie bez powodu ulubioną porą roku większości osób jest właśnie lato. Poznaj zalety opalania oraz jego pozytywny wpływ na nasz organizm i samopoczucie.
Wakacyjna kosmetyczka – co warto do niej zapakować
Zapewne przed wakacyjnym wyjazdem zastanawiasz się co zapakować do kosmetyczki dla całej rodziny? Przygotowaliśmy dla Ciebie podpowiedź, tak abyś niczego nie zapomniała. A w razie potrzeby, będziesz miała odpowiednie kosmetyki przy sobie! Kosmetyki idealne na lato Hipoalergiczny siarczkowy żel do pielęgnacji ciała nie tylko dobrze oczyszcza, ale również troskliwie myje skórę. Wyrównuje koloryt skóry, wygładza […]
Skrzyp polny – chwast dla zdrowych włosów
Ogrodnicy często traktują skrzyp polny jako chwast. A zauważyłaś, że jest on częstym składnikiem kosmetyków i suplementów wspomagających wzrost włosów? Poznaj korzystne właściwości skrzypu dla zdrowia i urody. Skrzyp to taka mała roślina w kształcie choinki, która mocno rozprzestrzenia się w ogrodach i trudno ją wytępić. A po co ją usuwać, jeśli można zebrać, ususzyć […]
Minerały i mikroelementy dla skóry
Czy wiesz, jakich minerałów i mikroelementów potrzebuje Twoja skóra, by zachwycać doskonałą kondycją oraz promiennym blaskiem? Te naturalne substancje mają mnóstwo właściwości – odmładzające, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Poznaj kilka z nich! Minerały i mikroelementy Siarka Siarka kojąco wpływa na skórę. Wspomaga leczenie suchej i łuszczącej się skóry i jest niezbędna dla skóry wrażliwej. Pobudza […]