Najważniejszym elementem w codziennej pielęgnacji skóry atopowej jest jej nawilżanie oraz wyeliminowanie czynników, które mogą ją podrażniać. Stworzenie rytuałów pielęgnacji na poranek i wieczór pomoże opanować objawy atopii takie jak suchość, podrażnienie i swędzenie. Jak dbać o skórę z AZS każdego dnia?

Co to jest atopowe zapalenie skóry?

Atopowe zapalenie skóry, zwane także egzemą, jest przewlekłą chorobą, która objawia się suchością, świądem, skłonnością do nawracających infekcji bakteryjnych i łuszczącymi się plamami skóry. Objawy nawracają po reakcji na czynniki środowiskowe.

Pielęgnacja skóry atopowej

Osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry doskonale wiedzą, że wszystko, co nakładamy na skórę, wpływa na jej wygląd i kondycję. A dostosowanie kosmetyków do indywidualnych potrzeb często wymaga prób i błędów.

Nawilżanie

Utrzymanie optymalnego nawilżenia może zapobiegać nawrotom egzemy oraz zapewnić skórze ulgę w przypadku zaostrzenia objawów. Stworzenie rutyny pielęgnacyjnej zapewni ochronę przed czynnikami zaostrzającymi. Niezależnie od tego, czy zmiany atopowe są łagodne, czy ciężkie zasadniczym zadaniem w przypadku atopii jest:

– intensywne nawilżanie

– zabezpieczanie przed utratą wilgoci

– ukojenie

– regeneracja

– unikanie wyzwalaczy.

Odpowiednia pielęgnacja skóry z atopią pomoże w utrzymaniu optymalnego poziomu pH, przez co ogranicza rozwój bakterii.

Warto stworzyć własny rytuał nakładania tego kremu lub balsamu nawilżającego nawet kilkukrotnie w ciągu dnia, także po każdej kąpieli. W kosmetykach nawilżających do skóry atopowej najlepiej szukać humektantów, aloesu, masła shea, niacynamidu czy witaminy E. Dobrym wyborem, by zniwelować ryzyko wystąpienia podrażnienia będą hipoalergiczne i bezzapachowe preparaty. Wybierz kosmetyki uzdrowiskowe do skóry atopowej polskiej marki Sulphur Zdrój.

Ochrona

Nie zapominaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, które przez cały rok zapewnią skórze ochronę. Wśród osób cierpiących na egzemę znajdą się takie, które zauważą poprawę kondycji skóry po ekspozycji na słońce, u innych zaś czynnik ten może spowodować pogorszenie kondycji skóry. Poza tym światło słoneczne może także uszkadzać skórę, powodować oparzenia słoneczne i widoczne oznaki starzenia.

Zmiany w pielęgnacji i stylu życia w przypadku atopii:

• Zrezygnuj z szorowania i silnego pocierania skóry.
• Stosuj krótkie kąpiele lub prysznice.
• Myj skórę letnią wodą (gorąca ją wysuszy).
• Unikaj substancji drażniących.
• Unikaj czynników wyzwalających, aby nie doprowadzić do pogorszenia kondycji skóry.
• Nie pocieraj skóry, aby jej nie podrażnić.
• Stosuj rękawice ochronne podczas sprzątania i prac w ogrodzie.
• Noś ubrania z naturalnych tkanin.
• Unikaj stresu lub naucz się go rozładowywać.
• Stosuj bezzapachowe i naturalne proszki do prania.
• Unikaj dymu tytoniowego oraz silnych alergenów.

Troskliwa pielęgnacja skóry atopowej obejmuje oczyszczanie, nawilżanie i ochronę, a także unikanie popularnych wyzwalaczy. Zależnie od aktualnych potrzeb skóry z egzemą rutyna pielęgnacji może się różnić od rytuałów innych osób cierpiących na tę dolegliwość.