Pielęgnacja skóry trądzikowej
Trądzik kojarzy się z okresem dojrzewania, jednak może wystąpić u każdego, niezależnie od wieku. Stanowi problem estetyczny, który wpływa na niższą pewność siebie, co może przełożyć się na samopoczucie, wydajność w pracy i relacje społeczne. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest trądzik i w jaki sposób dbać o skórę z trądzikiem. Czym jest trądzik? […]
Czynniki, które powodują uszkodzenia i zniszczenia włosów
Mimo iż ludzie na całym świecie od lat cierpią na nadmierne wypadanie włosów, nadal jest ono tematem tabu. Problem ten generuje mnóstwo stresu i w znacznym stopniu wpływa na poczucie własnej wartości. Poznaj czynniki wpływające na wypadanie i zniszczenia włosów. Czynniki wpływające na wypadanie i zniszczenie włosów Dieta Włosy potrzebują składników odżywczych w postaci witamin […]
Jesienna pielęgnacja włosów
Wraz ze zmianą sezonu z letniego na jesienny powinniśmy wprowadzić zmiany także w codziennych rytuałach związanych z pielęgnacją włosów. O tej porze roku możemy dostrzec różnorodne problemy z włosami takie jak łamliwość, puszenie się, rozdwojone końcówki czy sucha skóra głowy. 4 wskazówki, które pomogą Ci rozwiązać jesienne problemy z włosami 1. Kosmetyki nawilżające do włosów […]
Skóra atopowa – jesienna pielęgnacja.
W okresie przejściowym, takim jak przełom lata i jesieni, u wielu osób nasilają się objawy skóry atopowej związane ze zmianami temperatury. Jeśli jesteś jedną z osób cierpiących na AZS, zapewne obawiasz się pogorszenia kondycji skóry. Uszkodzenia, przesuszenie, świąd i stany zapalne mogą zaburzać jej barierę ochronną, a efekcie prowadzić do pękania czy infekcji. Przygotowaliśmy wskazówki, […]
Domowe sposoby na bóle stawów
Zapalenie stawów to grupa dolegliwości związanych z bólem i stanami zapalnymi stawów. Warto wykorzystać naturalną prewencję czy domowe sposoby na bóle stawów, ponieważ nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą zmniejszyć dolegliwości bólowe i poprawić komfort życia. Odpowiednia waga Nadprogramowe kilogramy powodują większy nacisk na stawy w kolanach, biodrach czy stopach. American College of Rheumatology […]
7 sposobów na zapobiegania parodontozie
Zapalenie dziąseł i parodontoza stają się coraz powszechniejszym schorzeniem. Higiena jamy ustnej dla wielu osób oznacza jedynie szczotkowanie zębów. Niestety nadal zbyt mało uwagi poświęcamy dziąsłom, które są podstawą zdrowych zębów. Dlatego przygotowaliśmy wskazówki, które pozwolą zadbać o zdrowie zębów, uniknąć parodontozy oraz jej skutków ubocznych. Zapobiegaj, zamiast leczyć Prewencja jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż leczenie. […]
Jak wrócić do codzienności po urlopie?
Dla wielu osób powrót do rzeczywistości po wakacjach to prawdziwa katorga. Już wyjeżdżając na wymarzony urlop, ze strachem myślą o powrocie do codziennych obowiązków. Podczas urlopu, wakacji i podróży nasz mózg zapomina o codziennej rutynie i dostosowuje się do spokojnego harmonogramu dnia. Poznaj nasze sposoby, które ułatwią Ci powrót co codzienności po wakacjach. Powrót po […]
Sposoby, by holistycznie zadbać o siebie jesienią
Jesień to idealny czas, by zadbać o swoje samopoczucie. Zmiana sezonu wakacyjnego na jesienny wraz z rześkim powietrzem i jeszcze ciepłymi promieniami słońca to idealny moment na wprowadzenie kilku holistycznych praktyk, które ułatwią rozpoczęcie sezonu jesiennego. Wzmocnij układ odpornościowy Dbanie o odporność organizmu wcale nie jest skomplikowane, choć czasem tak się wydaje. Istnieje wiele sposobów […]
Jak dbać o skórę po wakacjach?
Podczas wakacji wypoczywamy – w ogrodzie, nad morzem, w górach. Ciepłe promienie słońca zachęcają do zwiedzania, relaksu, podziwiania uroków natury. Czas spędzony na słońcu, w słonej morskiej wodzie lub chlorowanej wodzie z basenu w połączeniu z dawką letnich słodyczy mogą niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry. W jaki sposób troskliwie o nią zadbać? Wskazówki, jak poprawić […]
Wellbeing w życiu. Zasady
Wellbeing to inaczej dobrostan lub poczucie komfortu. Wellbeing to holistyczny sposób życia, w którym dbasz o psychiczne, fizyczne, duchowe i środowiskowe czynniki. Wypływają na niego środowisko naturalne, kariera, finanse, rozwój osobisty oraz relacje. Poznaj zasady wellbeing w życiu. Odżywianie Dbanie o swój nastrój powinniśmy rozpocząć od odżywiania organizmu pożywieniem i płynami, które będą wspierać jego […]
