Ból nadgarstka – przyczyny i leczenie
Ból nadgarstka może mieć różne przyczyny, od mechanicznych urazów i przeciążeń, przez stany zapalne, po choroby zwyrodnieniowe. Szczegółowa diagnostyka i precyzyjne określenie przyczyny bólu nadgarstków pozwala na wdrożenie odpowiedniego leczenia. Przyczyny bólu nadgarstka Ból nadgarstka może być wynikiem bezpośrednich urazów mechanicznych – przeciążeń, stłuczeń, skręceń lub złamań, np. złamania kości łódeczkowej (scaphoid), złamania kości kciuka […]
Jak dbać o siebie w nowym roku?
Nowy Rok zachęca do dokonywania zmian w życiu. To także okazja, by zaopiekować się sobą i zadbać o siebie w sposób holistyczny. Dbanie o siebie to nie tylko modny trend, ale konieczność w świecie zmęczonych, zabieganych i zapracowanych ludzi. Stwórz codzienne nawyki, które ułatwią Ci dbanie o siebie. Dlaczego warto praktykować dbanie o siebie? Rytuały […]
Styl życia a cellulit i rozstępy
Wśród przyczyn powstawania cellulitu i rozstępów wyliczamy styl życia, hormony czy genetykę. Możemy przeciwdziałać pojawieniu się tych problemów skórnych. Poznaj proste zmiany w stylu życia, które pomogą im zapobiegać. Zwiększ ilość wypijanej wody Odpowiednie nawodnienie organizmu świetnie wpływa na kondycję i napięcie skóry. Również w przypadku cellulitu wodnego woda pomoże pozbyć się komórek tłuszczowych i […]
Najlepsze prezenty na dzień babci i dziadka
Babcie i dziadkowie są wyjątkowymi osobami w naszym życiu. Kochają, przytulają i rozpieszczają swoje wnuki. Chętnie spędzają z nimi czas. W związku ze zbliżającym się Dniem Babci i Dziadka warto pomyśleć o wyjątkowym upominku z okazji ich święta. Wspólnie spędzony czas Babcia i dziadek nieba przychyliliby swoim wnukom. Często, wbrew zaleceniom rodziców, rozpieszczają wnuki. Wprost […]
Jak zapobiegać paradontozie?
Jak zapobiegać paradontozie? Parodontoza to popularna choroba dziąseł i zębów. Nieleczona może doprowadzić do problemów zdrowotnych czy utraty zębów. Poznaj 6 sposobów jak zapobiegać zapaleniu przyzębia. Co powoduje zapalenie przyzębia? Przyczyną parodontozy są bakterie gromadzące się w jamie ustnej w postaci płytki nazębnej. Zapalenie przyzębia jest często spowodowane nieodpowiednią higieną jamy ustnej. Może także wynikać […]
Nawyki w stylu życia, które powodują łupież
Łupież jest jednym z popularnych problemów włosów i skóry głowy. Choć jego przyczyn może być wiele, to najczęściej jest efektem niewłaściwych zabiegów pielęgnacji włosów. Łupież to zbyt szybkie dojrzewanie i złuszczanie komórek skóry głowy, które jest efektem nadmiernego wydzielania sebum. Dowiedz się, jak proste zmiany w stylu życia zniwelują łupież. Szczotkowanie włosów Odpowiednia technika szczotkowania […]
Kąpiele terapeutyczne – zalety stosowania.
Ludzie od wieków korzystają z wyjątkowych właściwości kąpieli terapeutycznych ze względu na uzasadnione korzyści dla zdrowia. Były one czymś znacznie więcej niż tylko codzienną rutyną i rytuałem oczyszczania. Hydroterapia to kąpiele w ciepłej wodzie, które łagodzą stany zapalne, regulują krążenie, niwelują bóle mięśni oraz ułatwiają zasypianie. Poznaj zalety korzystania z kąpieli terapeutycznych. Kosmetyki uzdrowiskowe wypielęgnują […]
Dlaczego grudzień to idealny czas na domowe SPA?
Wiele osób marzy o tym, aby w okresie zimy przykryć się ciepłym kocykiem i przespać cały sezon do wiosny. Grudzień to wyjątkowy i magiczny świąteczny miesiąc. To także idealny moment na domowe zabiegi spa. Dlaczego w grudniu warto relaksować się w domowym spa? Krótkie dni i długie wieczory Długie wieczory zimą zachęcają do odprężenia i […]
Pielęgnacja skóry dojrzałej
Skóra dojrzała wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jest cieńsza, a to oznacza, że szybko traci wodę. W związku z tym może być sucha i podrażniona. Również styl życia, dieta, leki czy schorzenia wpływają na jej kondycję. Jak dbać o skórę dojrzałą? Dobre kosmetyki do skóry dojrzałej Stosuj delikatne kosmetyki do pielęgnacji twarzy i ciała. Idealnie w tym […]
5 kroków do odprężającego SPA w domu
Nie zawsze jest możliwość, aby udać się do spa. Natomiast jesienią i zimą jak nigdy potrzebujemy czasu, by o siebie zadbać. Dobrym sposobem na to jest zorganizowanie odprężającego wieczoru w domowym Spa. Jak to zrobić? Przygotowaliśmy garść odpowiedzi. Badania potwierdzają, że stajemy się społeczeństwem zabieganym i zapracowanym. A to oznacza, że powinniśmy nie tylko o […]